猫式女人的懒猫健身运动

猫有很多种睡眠方式,但是大多数家猫的睡觉方式为身体向右侧卧,后肢微屈,前右肢自然屈于身体右侧接近头部,左肢自然向下并微微伸直。这和中医提倡的人的标准睡眠姿势非常相似。
   中医强调睡眠姿势为“卧如弓”,即:身体向右侧卧,屈右腿,左腿伸直;屈右肘,手掌托在头下;左上肢伸直,放在左侧大腿上。原来猫咪的睡觉方式竟然颇像人的标准睡姿。
中医认为,以这种姿势入睡不损心气。像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来,由兴奋转为抑制状态,并很快进入梦乡。

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